zycie walka

UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]

[...] Na początku było moje małe miasteczko rodzinne - Słubice. I duży kompleks młodego człowieka, który się naczytał Curwooda, Londona. I łut szczęścia, bo na dobrego nauczyciela albo się trafia, albo nie. Wielu ludzi nie dochodzi do celu, ponieważ nie mają nauczyciela w pierwszym okresie swojego rozwoju, który jest najważniejszy. A potem - [...]

Właśnie przeczytałem ciekawy wywiad z Łukaszem Jurkowskim, takie podsumowanie roku 2011, może kogoś zainteresuje:) Sporo wydarzyło się w ostatnim roku. Zacznijmy jednak od końca, czyli KSW 17 i decyzja w walce Pudzianowski – Thompson 2 oraz jej późniejsza weryfikacja. Wszyscy to widzieli i chyba nie jest to żadną tajemnicą. Myślę, że trzeba być [...]

[...] swoją elegancką garderobą. Jego szafa pełna była najlepszych ubrań, które bokser potrafił znakomicie dobierać. Nie był to styl chicagowskiego gangstera, czy taniego stręczyciela z Harlemu. Bliżej mu było do biznesmena, ubranego z dyskretnym stylem, w modnym kapeluszu i parze lśniących włoskich butów, których Sonny posiadał tuziny. - Poruszał [...]

Zdjęcie z walki Muhameda Aliego z Joe Frazierem i ich podpisy "SUGAR" RAY ROBINSON - KWINTESENCJA SZTUKI BOKSERSKIEJ "Żeby być mistrzem trzeba wierzyć w siebie, kiedy nikt inny nie chce." "Sugar" Ray Robinson Trzeciego maja obchodzimy zawsze rocznicę uchwalenia pierwszej polskiej Konstytucji, jednak kibice boksu pamiętają tę datę również [...]

[...] Wspomagać wdech mogą także i inne mięśnie, m.in.: mięsień piersiowy większy i mniejszy mięsień zębaty przedni mięśnie pochyłe mięsień najszerszy grzbietu i inne. Na szczycie wdechu mięśnie wdechowe rozkurczają się i klatka piersiowa dzięki sprężystości płuc zaczyna zmniejszać swoją objętość. Ciśnienie w pęcherzykach płucnych wzrasta powyżej [...]

[...] bardziej popularnym klubem niż Wisla i o wiele bardziej utytułowanym ( 5 tytulow mistrzowskich Cracovii i dwa tytuly z bardzo dawnych lat 1927 i 1928 Wisly ) . Zaraz po wizycie dwoch panow z UB u prezesa Pasow Stanislawa Zura w Cracovii odbyło się głosowanie podczas którego tylko jeden z członków klubu zagłosował za wstąpieniem do pionu [...]

[...] historia z filmu, ale gdzie w tym wszystkim wzięło swój początek jiu-jitsu? Mój brat Carlos (zmarł w 1995 roku w wieku 94 lat) uczył się walczyć pod okiem japońskiego nauczyciela w Belem o nazwisku - Mitsuyo Maeda, który znany był również, jako Conde Koma. Był on byłym mistrzem jiu-jitsu (oraz japońskim attache ds. handlu na Brazylię). Maeda [...]

Tito udzielił na początku tygodnia bardzo ciekawego wywiadu dla MMAmania.com. Mówi w nim o Machidzie, życiu po UFC, płacach w MMA, Celebrity Apprentice, tym co robi poza walczeniem i przede wszystkim dużo o sobie. Adam Wagner (MMAmania.com): Będziesz walczył z Lyoto Machidą na UFC 84 24 Maja, w ostatniej walce na twoim kontrakcie z UFC. Machida [...]

Witam Serdecznie. Pragnę podzielić się swoimi informacjami odnośnie zapomnianej już w tych stronach świata sztuce walki: Ninjitsu... Zrodzeni z krwi - historia ninja Zbudź pszczołę, a zwróci się przeciw tobie z siła smoka... Korzenie historii ninja i ich sztuki walki ninjitsu sięgają starożytnych mitów i legend. Niektóre z nich wspominają, że [...]

UWAGA: Na tym forum przez chudniecie rozumiemy zmniejszenie poziomu tłuszczo w organizmie z zachowaniem maksymalnie możliwej, ilości masy mięśniowej i uzyskanie zdrowej, ładnie wyrzeźbionej, wysportowanej sylwetki. Jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla Ciebie. Ilość tłuszczu jaką możemy [...]

[...] tą walką nie spendzałem dużo czasu na siłowni.I on naprawdę zaskoczył mnie swa siła.Musze sam ustawiać sobie plan ile musze spędzać czasu na siłowni.Jesli będziesz znów całe zycie spędzał na siłowni to twja siła będzie "ulotna".TO trza dostosowywać indywidualnie.To naprawde złozony proces.Dużo czasu spedzam ćwiczac stójke z Bob Karmel.To wszystko [...]

[...] byłem wspaniałym zapaśnikiem, kiedy poszedłem do koledżu, uzyskałem dyplom z nauczania wychowania fizycznego. Chciałem zostać trenerem w szkole, ale wyglądało na to, że nauczyciele mało zarabiali pieniędzy i oczywiście ponieważ pochodziłem z biednej rodziny, bardzo chciałem pieniędzy. Chciałem mieć rzeczy, które inni mieli, jak samochody i domy. [...]

Edward George Foreman (ur. 10 stycznia 1949) był amerykańskim,dwukrotnym mistrzem świata,wagi ciężkiej,złotym medalistą olimpijskim i przedsiębiorcą. Stał się najstarszym człowiekiem w historii, który wygrał prestiżowt tytuł wagi ciężkiej,w wieku 45 lat,kiedy to znokautował, panującego mistrza świata- 26-letniego Michaela Moorera w 10. rundzie [...]

Angina jest powszechnie uważana za nabyte, przez kontakt z chorym, zakażenie głównie paciorkowcem hemolizującym. W organizmie ludzkim znajdują się, niestety często, zakażenia bakteryjne w różnej formie i w różnym miejscu. Najbardziej dramatyczne w skutkach zakażenie bakteryjne dokonuje się gdy bakteria wklei swoje DNA lub jego fragment do naszego [...]

Niedawno ukazały się dwa wywiady. Jeden, na ringpolska, jest to obszerny wywiad z Mariuszem Wachem. "- Jeszcze w zeszłym roku trenował Pan w Nowej Hucie na hali Tomeksu, a Pańskim sekundantem była narzeczona. Minęło niewiele czasu, a Pan stoi w zupełnie innym miejscu. - Nie myślałem, że moje losy tak się potoczą. Przekonałem się na własnej skórze, [...]

[...] że ten ktoś będzie walczył. Może mieć złamane żebra, nogę, rękę, i będzie szedł dalej. Dr Andrzej Bryl - W życiu tak jest, że mając odrobinę szczęścia trafia się na nauczyciela, albo się nie trafia. Wielu ludzi nie dochodzi do celu, ponieważ nie mają nauczyciela w pierwszym okresie, który jest najważniejszy. A potem - samozaparcie. Wola [...]

[...] o długich blond włosach i błękitnych oczach. Tak samo anioły. Gdzie są kolorowe anioły? Nawet Tarzan, król dżungli w czarnej Afryce, jest biały. Kiedy w końcu otworzycie oczy i skończycie z tymi kłamstwami, twierdząc, iż biały znaczy lepszy niż czarny?!" Skandale i ślub Ta elektryzująca wiadomość bardzo szybko obiegła świat i przez [...]

[...] problemów wymagających intensywnego myślenia, niejednoznaczności czy nonkonformizmu. Przykłady: - podżegacz na wiecu: Wszyscy doskonale wiecie, że N. to banda złodziei, wichrzycieli, oszustów i darmozjadów! Od zawsze tacy byli i to się nigdy nie zmieni! Niech się stąd wynoszą skąd przyszli! - Artykuły o jego "aktywności" będą przedstawiane także [...]

[...] o długich blond włosach i błękitnych oczach. Tak samo anioły. Gdzie są kolorowe anioły? Nawet Tarzan, król dżungli w czarnej Afryce, jest biały. Kiedy w końcu otworzycie oczy i skończycie z tymi kłamstwami, twierdząc, iż biały znaczy lepszy niż czarny?!" Skandale i ślub Ta elektryzująca wiadomość bardzo szybko obiegła świat i przez [...]